出遊是件開心的事，此時，好的揹帶便成了最好的幫手，不僅幫助爸媽照料上更輕便省力，也增加孩子與媽咪親密接觸的機會，使寶寶更有安全感。

輕鬆揹，安全又不痠

不同款式的嬰兒揹帶有什麼區別？其實，揹帶大致可分為以下兩大類：

1.單肩式

在設計上易收納，輕巧、外出攜帶也不成負擔，包括揹巾、環扣揹帶以及袋式揹袋等款式。為了保護寶寶健康安全，建議若使用單肩式揹帶，可採前揹式橫抱的方法，並且隨時留意包裏嬰兒的位置是否過低。

2.雙肩式

在肩帶設計上位置較寬闊，能平均分佈重量，舒緩爸媽背部、腰部的負擔，實用性高。滿5個月大以後，此時多數寶寶的頸部能挺起、有支撐力，因此可以採用直立式；越大的孩子也可選擇後直立式或者讓孩子「面朝前」的直立式，滿足孩子探索世界的好奇心。

揹得舒適，用得安心

其實挑選揹帶並不難，只要掌握以下選購重點：

1.設計穩固

揹帶是否牢靠是非常重要的必要條件，不僅守護孩子健康安全，也能使爸媽揹得安心。而隨孩子年紀漸長，體重也會日益增加，因此，建議選擇「牢固耐磨」、足夠承托背部及頭部的材質；若有其他組件，在購買時也要記得檢查是否完整。

2.操作容易

在選購時，爸媽可以嘗試揹看看。建議選購容易上手的揹帶，若操作程序過於繁複、需花上數十分鐘才能調整好，或者一人單獨使用時無法順利操作，即違反揹帶當初便利性的用意。

3.透氣舒適

揹帶和寶寶與照顧者的身體長時間緊密貼合，所以材質一定要透氣，可選擇吸水性佳、柔韌耐用、觸感佳的款式，以減少夏季容易產生的悶熱感與不適。此外，也須留意揹帶大腿孔口的設計是否符合寶寶身型。

4.揹帶寬度

揹帶長時間持揹負，較容易產生肩頸痠疼的不適感，因此，避免選擇過細的肩揹帶緊勒著肩膀，建議挑選寬幅、有減壓設計的肩帶，在使用上會更舒適。而肩帶的長度選擇可選擇活動式，能夠隨寶寶成長調整。

5.安全認證把關

坊間的產品眾多，在購買前爸媽們不妨多聽、多看、多比較，選擇出符合自已與寶寶的需求及身型的款式；另外也提醒大家，選購擁有檢驗合格的安全標章的揹帶，較能確保品質安全無虞。

把握5關鍵，安全不出錯

1.看不見寶寶的頭了？

當嬰兒熟睡時，他的頸背肌肉會在一個放鬆的狀態，因此要避免嬰兒頭部滑落到揹負者的胸部以下。
若寶寶蜷曲在揹帶內時，容易造成因揹帶支撐力不足，而壓迫到寶寶的頸部，使寶寶無法呼吸。

2.你揹對了嗎？

像是寶寶的口鼻被揹帶遮住、包覆的位置過低，或者寶寶臉部過於緊貼著揹巾等，這些錯誤的姿勢，則可能致使意外發生。因此，爸媽自在使用揹帶時千萬要留意喔！

3.注意！怎麼揹、如何卸？

揹上與卸下揹帶的過程十分重要，一不小心就容易造成揹帶滑落。因此，可以請他人從旁協助；若只有一人的時候，可以找個安全、穩固的平面，像是桌子或沙發上，一手放在嬰兒的頭後做保護，另一手再把揹帶緩緩拆下。

4.如何決定揹多久？

揹帶是很好的幫手，幫助爸媽在外出或者騰不開手的時候使用。不過，為了減少肩膀、腰椎受傷的機會，建議每次「連續使用」時間不超過2小時，適當的休息才能揹得穩、走得久。

5.幾個月開始可以使用揹帶？

新生兒的骨骼尚未發育完全，考量保護寶寶健康安全，可考慮4個月以後寶寶的頭、頸部的支撐力較足夠時使用。也提醒爸比媽咪；不管孩子年齡大小都需隨時觀察寶寶的狀況，享受與寶寶貼的甜蜜時光。

資料出處：嬰兒與母親雜誌社